Gordura, sal, açúcar, corante, conservantes, agrotóxicos, álcool? Não são poucas as toxinas que o nosso corpo recebe diariamente. E o fígado órgão responsável por eliminá-las naturalmente, claro, não dá conta da faxina completa.

Resultado: diminuição da imunidade, menor absorção de nutrientes pelo organismo, desaceleração do metabolismo e dificuldade para emagrecer. É nesse momento então que um detox se faz necessário. E foi com a proposta de suprir essa necessidade que a Cross Nutrition em parceria com um grupo multidisciplinar de profissionais da saúde criou um DETOX DAY. Com chás, fibras, proteínas, sopas e shake, a dieta visa suprir as necessidades do organismo e eliminar os excessos. Existem relatos de pessoas que em 24h reduzem de 1 a 2 kg, vamos conhecer essa mágica? Afinal, já foi dada a largada para o projeto verão.

O que é a dieta

Com duração de um dia, a dieta de 1200 kcal consiste em substituir alimentos sólidos por sucos, chás e shakes, a base de cha verde, hibisco, colágeno, fibras e proteínas, tudo pronto em garrafinhas de 500 ml, onde basta acrescentar água e tomar.

Sabemos que o corpo só consegue desintoxicar e absorver o máximo de nutrientes se você não estiver digerindo nada. Por isso ela é feita à base de líquidos.

O jeito certo de fazer

Pode ser feito 2x na semana, em dias alternados. O consumo ao longo do dia deve ser regrado: a cada duas horas, uma bebida deve ser consumida. Começando logo pela e terminando às 20h. Nos intervalos, só é permitido beber água. Pode parecer difícil, mas um dos relatos mais comuns dos adeptos do Detox, é a sensação de saciedade e disposição ao longo do dia, mas o que mais chama a atenção são a redução de medidas e o peso eliminado.

No dia seguinte, o aconselhado é manter uma alimentação leve e saudável para garantir os resultados por mais tempo! Prefira frutas e legumes orgânicos, grãos integrais, carnes grelhadas e nada de açúcar.

Fale com seu Coach e experiente um dia de DETOX.